Aufgrund der neuen Corona-Beschränkungen

finden ab 2. November ALLE KURSE

online über die App ZOOM statt!

 

 

 

 

Entspannung durch Meditation & Autogenes Training

 Durch meditative Entspannungsmethoden und autogenem Training regen wir unsere Selbstheilungskräfte an. Wir bringen Körper und Geist in Gleichklang, um so den Anforderungen des Alltags wieder mit Ruhe, Kraft und Gelassenheit begegnen zu können.  

 

Online über Zoom

am Donnerstag, den 29.April

von 17.30 bis 18.30 Uhr

Energieausgleich: 10,-€

 

 

 

 

 

Power Pilates Trail

im Pfälzer Wald

 

 Ein besonderer Kurs, der für Wohlbefinden, Entschleunigung, neue Energie und Kraft sorgt!

 

Wir walken durch den schönen Pfälzer Wald und machen zwischendurch immer wieder klassische Pilates- und Achtsamkeitsübungen.

 

So trainieren wir sanft unser Herzkreislauf- und Fettstoffwechselsystem als auch die gesamte Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur.

 

  Treffpunkt: Parkplatz an der Weilach, Bad Dürkheim

Kosten: 12,-€

 

 

NEU:

Mamaworkout mit Baby

MAMAWORKOUT mit Baby ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt. Wir trainieren beckenbodenschonend und kräftigen dabei die gesamte (Tiefen-) Muskulatur. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby wird spielerisch

 in seiner Entwicklung gefördert. Mit viel Spaß sammeln wir gemeinsam Energie für den Alltag. Dein Baby sollte zwischen 3 und 8 Monate alt sein.

Kursleitung: Lucie Packheiser

Zeit: Mittwoch, 9.45-10.45 Uhr

Ort: Erpolzheim

Kosten: 95,-€ / 8 Einheiten