DEEPWORK ist herausfordernd & ausgleichend. Muskeln, Bänder & Sehnen, innere Organe sowie Emotionen & vor allem die Motivation- geeint in einem fernöstlichen Ansatz, in Bewegung und Ruhe.
DEEPWORK trainiert den Menschen als einheitliches System.
DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin & Yang basiert.
Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase.
In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen.
Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.
Lass deinen Emotionen freien Lauf & gehe über deine persönlichen Grenzen.
Lass Dich inspirieren und lerne deinen Körper noch besser kennen.

Zeit: Samstag, 7.Oktober 16.30-17.30 Uhr

Ort: TV Halle in Erpolzheim

Kursleitung: Nadine Neef

Energieausgleich: 17,-€

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Mamaworkout mit Baby

MAMAWORKOUT mit Baby ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt. Wir trainieren beckenbodenschonend und kräftigen dabei die gesamte (Tiefen-) Muskulatur. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby wird spielerisch

 in seiner Entwicklung gefördert. Mit viel Spaß sammeln wir gemeinsam Energie für den Alltag. Dein Baby sollte zwischen 3 und 8 Monate alt sein.

Kursleitung: Lucie Packheiser

 

LUCIE PACKHEISER

Lehrerin für Fitness, Gesundheit & Sportrehabilitation,

Entspannungspädagogin

KONTAKT

Phone 0 63 53 / 50 56 630

Mobil 0177 / 21 668 51

 

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